Cardio Intenso – Trotando 8 km

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Hola imparables, he aqui en programa de cardio intenso, nada mas y nada menos que trotar 8 KM   TROTAR 8KM  Duración 30 – 45 min  Nivel: Intenso

Entrenamiento en Casa – Flexiones de Pecho para aumentar de masa muscular

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Hola Imparables: En este día les tengo un entrenamiento excelente  para aniquilar tus brazos y tu cuerpo al máximo, ya sea definir o así como también aumentar de masa muscular.  Esta rutina es muy intensa, te sacara mucho sudor y te sentirás mejor después de que la termines 🙂 Recuerda que esta comunidad es de Imparables, y nuestro objetivo principal […]

TRIPECS – Entrenamiento de Pecho y Triceps

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Hola imparables, pues bien ha llegado el momento de entrenar mas duro, de dar un poco mas de nosotros, es por eso que he preparado este entrenamiento, con supersets y peso en decremento para un golpe maximo en la masa muscular y en la definicion, ademas de que hacemos un gran cardio debido a la […]

Como marcar bien el abdomen bajo – Como marcar la V

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Hola Imparables, Espero que todo este bien. En este día sábado les he preparado algo muy bueno. Están listos?. Pues bien se trata de mi entrenamiento de abdomen para desarrollar un buen abdomen bajo y la V.  Recuerda este entrenamiento no es nada fácil. así que no te rindas y no dejes este entrenamiento una vez que hayas empezado. ABDOMEN SEPARACIÓN TOTAL   Duración 20 minutos  Nivel: Intenso

Explosión Efecto Doble – Rutina de Pectorales y Espalda

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  Gerardo Arias les presenta una de sus rutinas mas intensas para desarrollar la parte superior de tu cuerpo. Explosión Efecto Doble, viene de explotar a tus pectorales y espalda para dar un efecto en la toda la zona superior de tu cuerpo. Usando peso libre para aumentar masa corporal y el peso de nuestro […]

Entrenamiento de piernas

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Hola Imparables: En este día les tengo una rutina muy completa, para matar tus piernas al máximo,  principalmente para aumentar de masa muscular ya que usamos solo peso libre, nada de maquinas.  Esta rutina es muy intensa necesitas mucha agilidad y por supuesto que lo lograras sin ninguna problema 🙂 Recuerda que esta comunidad es de […]

BOMBARDEO TOTAL : BRAZOS

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                                  Hola Imparables: En este día les tengo una rutina muy completa, para bombardear tus brazos al máximo, ya sea definir o así como también aumentar de masa muscular.  Esta rutina es muy intensa, te sacara mucho sudor y te sentirás mejor después de […]

Rutina de Hombros – Máxima Definición y Masa

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Máxima Definición y Masa para Hombros  Duración 45:00  Nivel: Intenso

Máxima Definición

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Hola Imparables: En este día les tengo una rutina muy completa, para cualquiera de sus objetivos, ya sea definir o así como también aumentar de masa muscular.  Esta rutina debido a lo que es muy intensa, te recomiendo que la hagas cada 15 dias. Recuerda que este es un reto, yo termine completamente exhausto después […]