Batido casero de proteínas. Receta saludable


Bueno amigos, les presento la comida mas importante del dia, que yo la consumo, pues se trata de un gran batido proteinico el cual me ha dado increibles resultados para construir fibra, musculo y fuerza. Este batido lo tomo todos los dias despues de entrenar, puedes variar de acuerdo a tu gusto, cambiar las frutas, etc…

 

Publicado el noviembre 1, 2011 en Entrenamiento en casa y etiquetado en . Guarda el enlace permanente. 1 comentario.

  1. no tengo el queso ricotta con que otro queso lo puedo hacer?

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