Ensalada Proteínica de Salmon


Hola amigos imparables, espero que su día este de lo mejor. Aquí su amigo Gerardo con la nueva receta del día:
Pues bien, he preparado hoy para mi lunch una ensalada rica en proteinas y vitaminas. Es una comida ligera, no es una porcion tan grande, pero es para mantener nuestro cuerpo con energias. Pues bien aqui les presento mi comida de hoy queridos amigos:

> ENSALADA PROTEINICA 

CALORIAS : 245 gr

PROTEINAS: 21 gr

CARBROHIDRATOS: 14 gr

GRASAS : 12 gr

> INGREDIENTES: 

50 gr Salmón

10 gr Almendras

90 gr Tomate ( un tomate)

70 gr  Dos huevos blancos sin yema

15 gr Lechuga

Publicado el noviembre 11, 2011 en Entrenamiento en casa y etiquetado en . Guarda el enlace permanente. Deja un comentario.

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