3 Técnicas para un entrenamiento efectivo en el gimnasio y para ganar masa muscular rápidamente


Hola imparables, les doy a conocer 3 técnicas que debemos siempre perfeccionar en el gimnasio para un buen desarrollo muscular:

1. LA RESPIRACIÓN
2. LA VELOCIDAD
3. LA TÉCNICA

Aplicando estas 3 técnicas a la perfección, sin duda alguna te transformaras muy rápido.
Muchos dudan que transformarse rápidamente es imposible, pues tal vez ellos entrenan a la maldita sea y se preocupan mas por el peso que en ejecutar de forma correcta los ejercicios.

Recuerda : recomienda este video por medio de facebook, compártelo :)

 

Publicado el diciembre 22, 2011 en Entrenamiento en casa y etiquetado en . Guarda el enlace permanente. 1 comentario.

  1. Master.. Gracias por tus consejos.. Cual es el mejor momento del para entrenar? tomando el desayuno a las 10:00 hrs.. y durmiendo a las 00:00 Hras, ( comiendo 6 comidas)

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