Blog # 6 Masa muscular, entrenamiento, mitos, gimnasio y otras cosas mas

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Cardio Intenso – Trotando 8 km

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Hola imparables, he aqui en programa de cardio intenso, nada mas y nada menos que trotar 8 KM   TROTAR 8KM  Duración 30 – 45 min  Nivel: Intenso

Blog # 5 Transformación Muscular – Consecuencias

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Hola imparables, pues bien les presento un nuevo video blog, respondiendo a las preguntas que muchos me han realizado, aun faltan mas por responder, dentro de poco otro video blog con esas preguntas tan buenas!! Perdon por las malas palabras, pero me hacen cabrear algunas personas :P. Saludos amigos!! :

Blog # 4 Fisicoculturismo : Nutrición y Dieta – Carbohidratos

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    Hola imparables como están? aqui les presento un breve tema, muy importante por cierto » Los carbohidratos» Un breve blog, tratando de explicar la función de los carbohidratos asi como en que alimentos se encuentran, que alimentos escoger, etc Recuerda balancear tu dieta con una cantidad adecuada de carbohidratos y proteínas y grasas  

3 Técnicas para un entrenamiento efectivo en el gimnasio y para ganar masa muscular rápidamente

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Hola imparables, les doy a conocer 3 técnicas que debemos siempre perfeccionar en el gimnasio para un buen desarrollo muscular: 1. LA RESPIRACIÓN 2. LA VELOCIDAD 3. LA TÉCNICA Aplicando estas 3 técnicas a la perfección, sin duda alguna te transformaras muy rápido. Muchos dudan que transformarse rápidamente es imposible, pues tal vez ellos entrenan […]

Música para entrenar en el gimnasio como un IMPARABLE

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Hola imparables aqui les publico el album de mi musica. Esta es mi musica favorita con la cual entreno, ahora tu podras entrenar conmigo, con mis canciones. Comenta abajo que tal te parece la musica? Da clic en me gusta en el post tambien 🙂 El album lo puedes descargar aqui: https://rapidshare.com/files/2502449679/IMPARABLETV.rar

Programa tu propia Dieta – Para definición, aumentar de masa muscular, etc

PROGRAMA TU DIETA!

Ahora puedes programar tu dieta, con tus necesidades y tus objetivos. Esta tabla la puedes descargar en mi pagina web

Aviso:

 

Como aumentar de masa muscular para ectomorfos

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Hola imparables, bueno aqui les he preparado un nuevo video blog, con una muy buena informacion para todos aquellos que se les hace dificil aumentar de masa muscular o simplemente no han tenido muchos resultados. Pues aplica estas tecnicas y sugerencias que Gerardo te da ha conocer.

Consejos para Aumentar de masa muscular

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Hola imparables! Bueno este video lo publique ya hace un tiempo, pero para muchos que no lo han visto, aquí les va: CONSEJOS PARA AUMENTAR DE MASA MUSCULAR: Bueno imparables, he llegado del trabajo y pues me he preocupado por algunos comentarios que he recibido en mi canal de youtube, pues si me estoy olvidando de los principiantes cuando […]

3 técnicas muy importantes para aumentar de masa muscular

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  Hola Imparables, espero que este todo bien. Desde aquí les escribe su amigo Gerardo, con una de mis mejores publicaciones, esta vez hablare acerca de 3 técnicas muy poderosas para aumentar de masa muscular y fuerza rápidamente. Recuerda que todo esta en la constancia, aumentar de masa muscular rápidamente no es ninguna mentira ni mito. Mas bien es algo que […]